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元人事担当のキャリアコンサルタントが解説!

フキハラで精神的に限界!退職してもいいケースと退職代行を勧める理由

不機嫌な様子

不機嫌ハラスメント(フキハラ)とは、不機嫌な気分で人にあたり、周りを不快にさせることを指します。周囲は常にフキハラをする人の顔色をうかがうことになり、多大なストレスを感じます。そして厄介なことに、フキハラは伝染します。

今あなたがフキハラの被害にあっていて、我慢の限界にきているとしたら、退職代行を利用して速やかに会社を離れた方がいいかもしれません。
退職した方がいい理由、退職代行を利用するメリットについて、元人事担当でキャリアコンサルタント歴17年の筆者が説明します。

  • フキハラする人の特徴
  • フキハラ被害は立派な退職理由になる理由
  • フキハラが理由で辞めるなら、退職代行を利用するのがいい理由
  • 退職代行を使ってトクして辞めるコツ

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目次

フキハラする人の特徴

言いたいけど言わない

フキハラする人の特徴

  • 自己中心的な性格 
  • 気分のムラが激しい 
  • 評価に不満がある

フキハラをする人は、自己中心的な性格が多いです。気分のムラが激しく、評価に不満を持っていることがよくあります。これらの特徴が組み合わさると、他人に対する不機嫌を表に出しやすくなります。

フキハラする原因

  • ストレス 
  • 体調不良 
  • 不機嫌のアピール 
  • 相手への支配欲

フキハラの主な原因はストレスや体調不良です。仕事やプライベートでのストレスが溜まると、その不満を他人にぶつける形で表れます。また、不機嫌をアピールしたいという心理や、相手を支配したいという欲求も原因の一つです。

自分の中でイライラを解消できず、気の弱そうな人を攻撃してスッキリすることが多いです。

フキハラの行動パターン

  • 舌打ち
  • 大きな物音を立てる
  • ため息
  • 冷たい言動
  • 八つ当たり
  • 睨む
  • 無視する
  • 一方的に意見を否定する
  • 特定の人にだけ厳しく当たる

不快な感情をあからさまに態度に出すのはフキハラと受け取られる可能性があります。また、フキハラはだんだんとエスカレートしていき、トラブルに発展することもあります。

フキハラ被害は立派な退職理由になります。

フキハラで退職することは逃げではない理由

退職理由の6割が人間関係によるものと言われています。
上司によるハラスメントだけでなく、職場のいじめや嫌がらせ、職場環境(人的環境)の悪さで辞める人も少なくありません。

仕事自体に被害は大きくなくても、フキハラに耐えるのがしんどいなら、立派な退職理由になるのです。

今の職場にこだわる必要があるか、考えてみましょう。

あなたは辞めるべき状態にあるか?不安な人向けのチェックリスト

フキハラを理由に退職するのは抵抗がある、でも今の状況が辛い場合、以下の状況に当てはまるか考えてみましょう。

どれか1つでも当てはまるなら、できるだけ早く退職した方がいいでしょう。

自分さえ我慢すれば・・・という自己犠牲の精神は、会社では都合よく使われるだけです

我慢の限界は自分では案外分からないものです。多くの人は我慢を重ねて、ある日突然心の糸がぷっつり切れてしまうのです。

辞めるなら退職代行がタイパよくトクな理由

退職する時は以下のとおり様々な手続きが必要です。

STEP
上司に退職を申し出る

上司に余裕がある時、機嫌の悪くない時など、タイミングを見計らって声を掛けます。

周りに悟られないように気を遣うのが面倒

上司に引き留められるのがウザイ

STEP
OKが出たら退職日を相談する

引継ぎの相談もここでします。

たいてい有給休暇を切り捨てざるを得ない退職日になります

STEP
退職願を人事に提出する
STEP
引継の準備を始める

引継ぎ資料を作成します。

STEP
雇用保険・社会保険(健康保険・年金)の手続き

社会保険は、退職後、①今の会社の任意継続 ②国民健康保険に加入 ③家族の扶養に入る から選択し手続きします。

STEP
引継ぎ、PCの初期化等
STEP
関係各所に挨拶

いろんな人から詮索される可能性大

退職するという情報は思いのほか早く広まります。フキハラ加害者は、八つ当たりできるあなたの退職を知った瞬間から退職する日まで嫌がらせをする可能性が大きいです。

退職代行を利用すれば、会社の人と関わることなく、最短即日で退職できるので、余計なストレスを受けずに退職することができるのです。

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フキハラが理由で辞めるなら、退職代行を利用するのがいい理由

退職代行

退職代行を利用するメリット

退職代行サービスはあなたの代わりに専門業者が会社に退職を申し出るサービスで、主に退職代行業者と弁護士が請け負っています。
退職代行のメリットは、

などがあります。

退職代行業者の比較 一般の退職代行業者 vs 弁護士事務所

一般の退職代行業者と弁護士では、できるサービスが大きく異なります。

一般の退職代行業者と弁護士事務所の違い

会社と交渉する必要があるものは、弁護士しかできないのよね。

一般の退職代行業者は、有給消化の交渉など非弁行為にあたる交渉事全般ができません。

退職者のほとんどが有給休暇を使い切らずに退職しています。
弁護士に依頼すれば退職手続きを代行してくれるほか、有給休暇を消化して退職できるように退職日を交渉したり、未払残業代の請求代行もしてもらえるので金銭的にも得なのです。

退職代行が得意なおすすめの弁護士事務所

弁護士

退職代行を扱っているおすすめ弁護士事務所ベスト3を比較すると下表のようになります。

退職代行を扱う法律事務所の比較表

法律事務所のサービス内容に差はほとんどないことから、料金やサポート体制で選ぶのがいいでしょう。

24時間問い合わせでき、無期限サポートがついてLINEでやりとりできる、ガイア法律事務所がおすすめです。

退職代行を依頼するなら「ガイア法律事務所」がおすすめ

ガイア法律事務所

以上おすすめの弁護士事務所ベスト3を紹介しましたが、イチオシは「ガイア法律事務所」です。

退職を言い出しづらい、退職条件の交渉を頼みたい、会社の人と関わらずに退職したい方は、まずはLINEで無料相談をして1日でも早い退職を目指しましょう。行動するなら今です!

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フキハラは受ける側の精神をすり減らし、確実に心身が消耗します。ストレスで精神が病んでしまうと、回復には時間がかかり、その間働けない可能性もあります。
心を病む前に、できるだけ早く職場を離れることをおすすめします。あなたの退職を知って気分屋のフキハラ加害者が嫌がらせをしてくる前に、退職代行サービスを利用し新しいスタートを切ることが一番楽でストレスがかからない方法です。

今の状況が限界、見切りを付けたい、時間を無駄にしたくないなら、法律事務所に退職代行の相談をおすすめします。 
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心は壊れると立ち直るまで大変な時間と苦痛が伴います。自分の精神的な健康を最優先に考え、行動を起こしてください。

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この記事を書いた人

キャリコンみかんこのアバター キャリコンみかんこ キャリアコンサルタント

キャリアコンサルタント歴17年
社労士事務所やハローワークでの勤務経験があり、よりよい環境で働くためのヒントが豊富です。
人事業務の経験もあるので、会社側と働く側双方の視点を持って解決策を伝えていきます。

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