心・気持ちのなやみ– category –
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「仕事が辛い…」楽になりたいなら実践すべき5つの方法
仕事が辛いと感じ、日々の激務で心身ともに疲弊していませんか？仕事量が多く疲れ切って何もほかのことをする余裕のない日々、今の状況をなんとかしたいけど何をしたらいいのか分からない、でも現状を変えたいと思っているでしょう。 「仕事が辛い」には３... -
フキハラで精神的に限界！退職を考える前に職場でできる対策５選
不機嫌ハラスメント（フキハラ）とは、不機嫌な気分で人にあたり、周りを不快にさせることを指します。周囲は常にフキハラをする人の顔色をうかがうことになり、多大なストレスを感じます。フキハラは職場でも家庭でもどこでも起きるため、パートナーのフ... -
HSPさん必見！罪悪感なく仕事を休む秘訣と休むべき理由
HSP（Highly Sensitive Person）のあなたは、多くの感情や状況に敏感に反応し、時には疲れ果ててしまうこともあります。特に仕事を休むことに対して罪悪感を感じていませんか？ HSPの人は、特に感受性が強く、周囲の期待に応えたいと強く感じるため、休む... -
仕事の能力不足を感じたら？ 辞める前に試すべき5つの対策
仕事の能力不足を感じて、「会社を辞めたい」と思うことはありませんか？仕事ができる人はどういう人なのか、なぜ自分は仕事ができないのか、そしてどうすれば自信を持てるようになるのか知りたいと思っているでしょう。 そんなあなたの悩みや不安に答える... -
社畜になりたくない！社畜脱出のための自己改革の方法
社畜になりたくない！毎日仕事に追われるだけの生活から抜け出したいと思いませんか？仕事とプライベートをバランスよく過ごし、自分の時間を確保する方法を知りたいと考えるのは自然なことです。このブログでは、元人事担当でキャリアコンサルタント歴17... -
なぜなくならない？「サービス残業しないと終わらない」理由と解決策
サービス残業しないと終わらない毎日、もう限界を感じていませんか？多くの会社員が抱えるこの悩み、どうにかしたいですよね。 私もかつて同じ問題に直面していました。 朝早く出勤し、夜も遅くまで仕事。土日も出勤したり、過労でダウンしても午前中病院... -
仕事が遅い原因を克服！丁寧さを失わずに効率化する方法
あなたは「仕事が遅い」と言われて悩んでいませんか？ どうすれば早く仕事をこなせるの？ 職場で『できる人』になるにはどうすればいいの？ 優秀な同期を見るとため息をついてしまう気持ち、よく分かります。また、 仕事が速い人は雑で、仕事が遅い人は丁... -
やることが多すぎて目標を忘れる？日々の習慣で夢を現実にするコツ
あなたは新年や新年度で立てた目標を覚えていますか？ お正月に毎年目標を立ててはいるけど・・・いつの間にか忘れてるかも。 毎日の生活で忙しさに追われて、新年や年度初めに立てた目標を忘れてしまうことはよくあります。統計では半数近くの人が立てた... -
効率化？怠け？「めんどくさい」が口癖の人の特徴と口癖を直す方法
はあ～、めんどくさい 仕事がめんどくさいと感じて、ついため息とともに「めんどくさい」と口にしてしまうことはよくあります。しかし、それが口癖になってしまうのはちょっと問題です。無意識のうちに「めんどくさい」を連発してしまっていたら、周囲にど... -
職場で同僚がうるさい！おしゃべりな同僚を遠ざける方法
職場の人間関係がストレスの原因？「うるさい同僚」に悩むあなたへ 仕事中「同僚がうるさい」と感じたことはありませんか？仕事に集中したいのに、隣のデスクから聞こえる絶え間ないおしゃべりや、大きな声での会話が気になってイライラ…。これは多くの方...
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